Один из лучших сборов в жизни!

Пару дней назад я вернулся со второго в этом году сбора, в Кисловодске. Я могу сказать, что это был один из самых замечательных лагерей в моей жизни!
Продолжительность сбора была 19 дней. Цель сбора состояла в улучшении физических возможностей. И для этого были все условия. В этом году потрясающе повезло с погодой. За весь сбор мы не разу не бегали по снегу, а температура достигала +17 градусов. Практически всегда светило солнце! Все дорожки находились в прекрасном состоянии, что способствовало качественным тренировкам.
Все тренировки прошли как по маслу. Тренировочный план был не слишком тяжелый, но мы его частично перевыполнили. В этот раз я решил крайне строго придерживаться пульса при выполнении темповых работ и длительных тренировок, что намного облегчило тренировочный процесс и не давало мне превышать темп. Я получил запланированные нагрузки и, что очень важно не получил проблем со здоровьем как бывало в прошлые годы. Для восстановления мы конечно же ходили в баню, а для поддержания здоровья после каждой тренировки пили супер целебный Нарзан:)
Мы тренировались постоянно с Лазаревым Гришей. Он постоянно тащил меня за собой на темпах:)) Особое ему спасибо за компанию!
Большую часть свободного времени мы зарубались в Scrabble и пили чаёк!:) Сбор прошел на славу, никакие Португалии не нужны!

Читать далее

Новый клубный костюм OMC!

В этом году у нашей команды наконец-то появился клубный (парадный) костюм! Его выбор и претворение в жизнь шли не просто, но это случилось! Особая благодарность за разработку логотипа OMC, проявленную инициативу и т.д. Гришке!


Все мы надеемся на скорейшее появление, так же и новой беговой формы, с супер дизайном от "Грини"))!
Читать далее

Первый раз на лыжах в сезоне:))

Сегодня я первый раз в этом зимнем сезоне встал на лыжи. Произошел сей знаменательный момент на Первенстве Динамо-22 проходящем в Салтыковском лесопарке!
Решил, что поеду только вчера, люблю я интересное лыжное ориентирование, а в Москве это редкость, вот и выбираюсь редко, но тут обещали нечто:). Погодка для дебюта была конечно не супер. Холод был приличный, около -15. Так что после финиша пришлось вспомнить, как это, когда отходняк.
Дистанция для меня была хоть и не сложная, но достаточно интересная. С непривычки сразу сглючил на первом пункте. Пролетел поворот, но сразу сообразил, так что потерял сек 30), всего... После 5-го пункта я уже молил об окончании дистанции. Я же не умею ездить соревнования не на полную катушку, а катушка была маловата, я стал подыхать) Но потом вработался, вдышался и стало по-проще. На одном перегоне решил предаться своему основному виду ориентирования, т.е. летнему и решил подрезать бегом. Получилось не очень хорошо. Сначала ветка снесла мне шапку с бошки, а потом я позабыв про компас, убежал метров 70 правее, так что почти ничего не выиграл за счет всей этой затеи.
На финиш приехал замерзший в некоторых местах, но довольный. Позже стало известно, что в первенстве Динамо я стал 3! О да, это была плата мне за все мои страдания! Один старт, одна медаль) Неплохо! Продолжить бы на чемпионате Москвы;)) Да кто даст...
Короче много позитива! Катайтесь на лыжах...!:))

Читать далее